1984年4月13日、東京都にて生まれる。しかし父親の仕事の都合で物心つく前にスイスのチューリッヒへ移住、そこで幼少期を過ごす。住んでいた所が田舎で自然が多かったため子供のころは自然や動物達と戯れたりして遊ぶ無邪気な少年だったという[1]。学校は現地のインターナショナルスクールに通い、そこで現地の子供達と一緒に勉強をした。（スイスはドイツ語圏の国だが通っていたインターナショナルスクールではほとんど全ての授業を英語で行っていたため日常会話もほぼずっと英語であった[2]。）その後、中学入学時に日本に帰国し桐蔭学園中学校・高等学校を受験し入学。中学・高校ではサッカー部に所属し、高校3年生のときに出場した第81回全国高校サッカー選手権では準決勝まで進み国見高校と対戦したが平山相太などにゴールを決められ惜しくも敗退している。高校卒業後は慶應義塾大学に進学した。
大学進学後、怪我でサッカーをやめ、将来やりたいことや目標なども具体的にまだ決まっていなく、これからの進路をどうするか迷い模索していた際に、英語が話せたので今度は自分一人で海外に留学してみて、自分のやりたいことを探すための旅をしてみようと思い、その資金集めのため短期間で高収入を得られるアルバイトを探していたところ、仲が良かった芸能関係の仕事をしてる大学の先輩から「じゃあモデルの仕事をしてみないか？」と紹介されファッションモデルとしての仕事を始めた。それからしばらくの間モデルの仕事をしていたが、ある日芸能事務所の人の目に止まり「うちへ来ないか？」とスカウトされ、所属していたモデル事務所ギグマネジメントジャパンから現在の所属事務所である研音へと移籍した[3][4]。テレビ初出演は、『くりぃむナントカ』の「合コン日本シリーズ」（2004年11月23日、30日放送）で、ドラマ『ごくせん』で俳優として本格的にデビューした。その後、数々のドラマに端役などで出ていたが2006年に放送された『仮面ライダーカブト』では主人公の仮面ライダーカブト/天道総司役を演じ人気と注目を集めた、さらに翌年放送の『花ざかりの君たちへ〜イケメン♂パラダイス〜』出演により特撮ファン以外の層にも認知されることとなった。